czy dobrze robie

Ja od zawsze staram się nie pić po posilku przynajmniej 15 minut. Ale nie wiem czy dobrze robie

jeszcze jedno pytanko czy dobrze robię? zaraz po treningu biore kreatyne i popijam ją carbo, minutę później pije białko i za 30min jem w domu (pierś kurczaka+ryż)

[...] ale juz sobie zaplanowalem pewien cykl, ze teraz podczas sezonu bede bral BCAA + CM3 + ASPARGIN+ VITARGO zeby wzmocnic miesnie, wytrzymalosc i sile, a kiedy sezon sie skonczy i bedzie okres przygotowawczy to zamienie te suple, na bialkowe zeby troche przybrac mase i popracowac nad rzezba, bo w sezonie nie mam wg silowni ,a w okresie [...]

seler i jak z ostrowia bo kupilem sobie i nie wiem czy dobrze robie bo jak zaleje woda to sie slabo rozpuszcza i na wierzchu sa grudki a na dole sama woda prawie

[...] krete i flexit drink 7;00 śniadanie 10;30 posiłek 13;30 Przed treningowy 15;20 trening i około 17;30-wpc + crabo banan beta i kreta później 18;30 i 20;30. Zastanawiam się czy dobrze robie gdyż pomiędzy przed i po treningówką jest ok 4 h przerwy a czasami mój trening trwa jeszcze dłużej co daje 5 h bez odzywiania Zmieniony przez - Duchowy w [...]

Siłą rzeczy bedzie teraz lżej, bo niedlugo oboz, gdzie bedzie co prawda siłka, ale nie mam zamiaru się katować. Czyli tak jak myślałem, że lepiej sobie miecha odpuścić. Mam już zakupiony kolejny s+s ale duzo shock'a mi teraz zostało; nie wiem czy dobrze robie, ale zdarza mi się go brać przed sparingami, bo daje kopa i koncentrację, więc pewnie go [...]

[...] ławkę lub np. stołek 4/max Uginanie przedramion z hantlami w opadzie tułowia jednorącz trzymając hantlę w poprzek ciała Piątek - klatka, nogi No więc tutaj - klatka nie wiem czy dobrze robię łącze dwa taborety drewniane długie Wyciskanie hantli na płaskiej 4/max Rozpiętki na płaskiej 4/max Przysiady najlepiej z hantlami w rekach opuszczonymi [...]

No więc tutaj - klatka nie wiem czy dobrze robię łącze dwa taborety drewniane długie Będzie i tak, skoro nie ma ławki.

czyli w skrucie:D 1 tyg - deca 2 tyg deca + winko 3 tyg deca + winko 4 tyg deca + winko 5 tyg deca po 3 tyg clomid tylko jak i wogle pls doradzcie cos;D bo nie wiem czy dobrze robie:D

Dzięękuję panowie za cenne odpowiedzi, chyba dam sobie siana z siłowym treningiem , chociaż nie wiem czy dobrze robię samopoczucie zaj**iste.

[...] - 9.Rwanie 10. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 11. Wyciskanie żołnierskie W metodzie stacyjnej wykonujemy ćwiczenia: (tu pojawia się moje pytanie bo nie jestem pewien czy dobrze robie) 30 sec pracy wyciskania franuskiego 1 min przerwa 30 sec uginanie na bica 1min przerwa 30 sec pracy przysiady 15 sec przerwa 30 sec pracy zarzut z [...]

Nie wiem czy dobrze robie, ale postanowiłem sobie obic trochę golenie. 100 kopnięć dziennie na worek, każdą noga. 4rScorpion- Rozku***les mnie tym:)

A czy dobrze robię że węgla jak najmniej boję się że mnie zaleje ale przy 500 na tydzień chyba nie powinno

A czy dobrze robię że węgla jak najmniej boję się że mnie zaleje ale przy 500 na tydzień chyba nie powinno ale co ma Cie zalac?dajesz ujemny bilans i Cie nie zaleje

moglby jeszcze jakis znawca sie wypowiedziec, poprostu chce wiedziec czy dobrze robie Pozdrawiam

Nie wiem czy dobrze robię, ale wydaje mi się że z mlekiem by lepiej smakował Gain Bolic. Chyba można go rozrabiać zamiast w wodzie to w mleku? Wiem że w przypadku kreatyny w proszku to zakazane jest rozrabianie w mleku... Ale w przypadku gainera to chyba można?

KabaSss ja też pije sciteca ale czy dobrze robię nie wiadomo lepiej kupuj nasze marki np hi-tec,activlab ,trec itp

Witam, Chciałem zapytać czy dobrze robie jedząc twaróg z łyżeczką majonezu, chrzanu i przecieru pomidorowego przed snem ? Dodaję że redukuje. Pozdrawiam

kurde to bedzie moja pierwsza "porada" w tym dziale takze niewiem czy dobrze robie NIEz***ując Cie na poczatku jak to jest tutaj zwyczaj i jak dopiero powiesz ze to dla kumpla kolezanki Twojej dziewczyny z ktora juz niechodzisz od roku to Ci odpowiedzą no ale sprobuje 1. w stackach -np www.atleta.pl czystą - np www.1fast400.com [...]

ojej Skalar chciałam się upewnić tylko czy dobrze robie,